Ladiestory.id - Asam lambung atau gerd merupakan suatu kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan. Kondisi ini bisa menimbulkan nyeri pada ulu hati, heartburn, serta beberapa gejala lain di area dada bagian bawah perut.
Penyakit ini terjadi ketika otot kerongkongan bagian bawah (otot LES) melemah. Seharusnya otot ini berkontraksi dan menutup saluran kerongkongan setelah makanan turun ke lambung.
Kondisi isi berisiko pada orang lanjut usia (lansia), penderita obesitas, dan ibu hamil. Namun, di masa ini, selain ketiga kategori tersebut, juga banyak yang menderita asam lambung, khususnya pada Generasi Z atau Gen Z.
Sekretaris Jenderal (Sekjen) Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) periode 2022-2025, dr. Ulul Albab, Sp.OG., menyoroti adanya peningkatan penyakit asam lambung atau maag di kalangan Gen Z. Ia mengungkapkan bahwa hal tersebut disebabkan oleh banyak faktor.
“Gen Z yang mengidap penyakit maag itu meningkat sampai 36%. Ini menarik tapi kita bingung, biasanya dulu di atas 40 tahun. Ini harus kita pahami bahwa ini sangat berisiko,” kata dr. Ulul Albab.
“Karena adanya berbagai faktor bukan hanya fisik karena keadaan lambung itu sendiri, tapi juga faktor dari luar seperti makanan, pola makan, pola stress, kerjaan, beban kuliah, itu pasti akan meningkatkan masalah asam lambung,” lanjutnya.
Berikut ini beberapa penyebab asam lambung pada Gen Z.
Pola Makan
Di masa sekarang ini, banyak sekali makanan dan minuman instan yang muncul dan banyak digemari oleh Gen Z. Padahal, makanan cepat saji seperti burger, pizza, dan nuget itu mengandung lemak jenuh yang tinggi. Makanan cepat saji seperti itu bisa memperlambat proses pengosongan lambung dan memperburuk refluks asam lambung.
Selain itu, seperti diketahui Gen Z juga sangat senang mengonsumsi makanan-makanan yang gurih, pedas, dan asam, yang juga dapat menimbulkan efek kurang baik terhadap tubuh.
Konsumsi Minuman Berkafein
Terlalu sering mengonsumsi minuman berkafein atau kopi, juga menjadi salah satu penyebab asam lambung naik. Kafein berpengaruh terhadap asam lambung karena dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah dan dapat meningkatkan asam lambung.
Gaya Hidup Tidak Sehat
Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang olahraga, begadang, dan lain sebagainya, tentunya juga dapat memengaruhi gejala asam lambung. Jika hal-hal tersebut tetap dilakukan, maka akan memicu seringnya asam lambung naik.
Pola Stress dan Kecemasan
Ketika seseorang dalam keadaan stres atau cemas, maka tubuh akan memproduksi terlalu banyak asam lambung. Hal ini disebabkan karena stres dan kecemasan dapat mengurangi tekanan pada katup kerongkongan bawah, yakni pita otot yang menjaga perut tetap tertutup dan mencegah asam kembali ke kerongkongan.
Ketika dalam keadaan stres dan cemas, maka ketegangan otot akan berlangsung lama dan akan memengaruhi otot-otot di sekitar perut, dapat meningkatkan tekanan pada organ ini dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
Konsumsi Obat Tertentu
Sekarang ini orang-orang dapat dengan mudah mendapatkan obat di warung tanpa resep dokter. Seseorang yang sering mengonsumsi obat aspirin, ibuprofen, obat penenang, dan obat tekanan darah, bisa memicu asam lambung.
